Karate ist eine fernöstliche Kampf- und Verteidigungskunst bei der alle Gliedmaßen des menschlichen Körpers eingesetzt werden. Übersetzt bedeutet Karate soviel wie "leere Hand" und gibt schon zu verstehen, dass bei dieser Kampfkunst generell keine Waffen verwendet werden.
Karate rein als Sport ausgeübt ist hervorragend geeignet um Muskeln und Kreislauf zu trainieren. Durch Beugen, Springen, Balancieren usw. erzieht Karate den Körper und hilft jegliche Art von Bewegungen besser koordinieren zu können.
Die dadurch gesteigerte Mobilität und das bessere Reaktionsvermögen können auch im Alltag von großem Nutzen sein. Sämtliche Techniken werden vollkommend von der Willenskraft des Trainierenden kontrolliert und richten sich mit maximaler Energie auf ein bestimmtes Ziel. Dabei werden alle Ressourcen des Körpers optimal ausgenutzt. Karate ist eine sehr alte Kampfkunst geht jedoch Hand in Hand mit den neuesten Gesetzen der Physik, Biologie und Medizin.
